Berita Lainnya

Senam Kebugaran Bersama Pegawai dan Taruna taruni API

02 Agustus 2019

Rutinitas jumat pagi di kantor Balai Pengujian Perkeretaapian adalah melakukan senam zumba untuk seluruh pegawai, namun kali ini ditemani oleh para taruna dan taruni Akademi Perkeretaapian Indonesia (API) Madiun. Seperti yang diketahui senam memiliki banyak sekali manfaat bagi manusia, entah itu dari sisi kesehatan jasmani maupun kesehatan rohani. Dengan melakukan senam secara teratur (sesuai anjuran ahli) akan membantu memperlambat proses penuaan, juga banyak lagi manfaatnya seperti: menjaga kelenturan sendi, menjaga kekuatan otot, meningkatkan kelincahan tubuh, menjaga tubuh tetap ideal, sehat, dan bugar juga meningkatkan keluwesan tubuh. Juga bermanfaat dalam meningkatkan jumlah volume darah, melancarkan peredaran darah dalam tubuh, menyeimbangkan kadar osteoblast dan osteoclast. 

 

(taruna API melakukan senam)

 

 



Berita Lainnya